ホワイトニングの効果はどれくらい続く？白い歯をキープする方法
こんにちは。堺市北区、地下鉄御堂筋線「なかもず駅」南海「中百舌鳥駅」より徒歩6分にある歯医者「ライフケア総合歯科・なかもず小児矯正歯科」です。
ホワイトニングを受けようと検討しているけれど「効果がどれくらい続くの？」「またすぐに元に戻らない？」などと不安を抱いている患者さまも多いのではないでしょうか。実際にホワイトニングを受けた方がどれくらい白さが持続したかは、歯の状態や施術方法、ケアの仕方などによって異なります。
この記事では、ホワイトニングの効果が持続する期間や、長く白い歯をキープするためのポイントについて解説します。
目次
ホワイトニングとは
ホワイトニングとは、歯を白くするための施術や方法の総称です。歯の表面や内部に沈着した色素を取り除くことで、歯の本来の明るさや白さを引き出します。一般的に、加齢や飲食物（コーヒー、赤ワイン、カレーなど）によって歯が黄ばんでくることが多いですが、ホワイトニングを行えば若々しい印象を保ちやすくなります。
ホワイトニングには、歯科医院で行うオフィスホワイトニングと、自宅で専用のトレーを使って行うホームホワイトニング、両方を併用するデュアルホワイトニングといった種類があります。それぞれ効果や持続期間に違いがあるため、ライフスタイルや希望に合わせて選ぶことが大切です。
ホワイトニングの効果の持続期間
ホワイトニングの効果がどのくらい持続するのか、気になる方が多いでしょう。基本的に自由診療で数万円程度かかるので、できるだけ長く持続する方法がいいと感じる方もいるのではないでしょうか。
ここでは、ホワイトニングの種類ごとに、効果の持続期間をご紹介していきます。
オフィスホワイトニング
オフィスホワイトニングでは、クリニックで専用の薬剤を塗布した後、光を当てて成分を活性化させることで歯を白くします。濃度の高い薬剤を使用するため、即効性があります。通常、1回の施術でも効果を感じられますが、理想の白さになるまでには3〜5回ほどかかる方が多いです。
ただし、効果の持続期間は3〜6ヶ月ほどです。その後は効果が徐々に薄れていくため、白さを維持したい方は定期的にクリニックを受診する必要があるでしょう。
ホームホワイトニング
自宅で行うホームホワイトニングでは、低濃度の薬剤を使用して、表層だけでなく歯の内部までじっくりと白くしていきます。オフィスホワイトニングよりも白さが長続きしやすいとされており、約6ヶ月ほど維持できるとされています。
ただし、日々のケアを怠ると色戻りが早まる可能性もあります。
デュアルホワイトニング
デュアルホワイトニングは、オフィスホワイトニングの即効性とホームホワイトニングの持続性を兼ね備えており、最も長期間白さを維持しやすい方法です。半年から1年程度はホワイトニングの効果をキープできるでしょう。
費用はやや高額になるものの、コストパフォーマンスに優れていると感じる人も多い方法です。お手入れ次第では1年以上白さをキープできることもあります。
ホワイトニングで白い歯を手に入れるまでにかかる期間
ホワイトニングで理想の白さに到達するまでにかかる期間は、選択するホワイトニング方法や自身の歯の状態によって異なります。歯の色の元々のトーンが暗いほど、理想の白さまで到達するまでに期間がかかるでしょう。
ここでは、ホワイトニング方法ごとに、白い歯を手に入れるまでにかかる期間の目安をご紹介します。
- オフィスホワイトニング：1か月〜2ヶ月
- ホームホワイトニング：2ヶ月〜3ヶ月
- デュアルホワイトニング：1ヶ月〜2ヶ月
ホワイトニング後の白い歯をキープする方法
ホワイトニングの効果は永久に続くわけではありません。白さを持続させるためには、定期的に施術を受ける必要があります。どの程度白さが持続するのかは、施術内容だけでなく、食生活の改善、適切な歯磨きなどの口腔ケア習慣が影響します。
しかし、「せっかくホワイトニングで手に入れた白い歯を、できるだけ長持ちさせたい」と考える方が多いのではないでしょうか。適切な方法で歯をケアし、メンテナンスを行うことで、ホワイトニング効果を長持ちさせられます。
ここでは、ホワイトニング後の白い歯をキープするための方法について解説していきます。
定期的にメンテナンスを受ける
ホワイトニングの効果を長持ちさせるためには、定期的に歯科医院でメンテナンスを受けることが重要です。ホームケアだけでは落としきれない着色や汚れを除去するプロフェッショナルクリーニングを受けることで、白さをキープできるでしょう。
メンテナンスの頻度は個人の状態によって異なりますが、3〜6ヶ月に1回程度が勧められます。また、ホワイトニング後の歯の状態やケア方法などに関して相談できる場としても、定期的な受診は重要です。
毎日の丁寧なセルフケア
ホワイトニング後の白さを保つためには、毎日丁寧なセルフケアを行うことが基本です。ホワイトニング剤によって歯の表面が一時的に脱水状態になるため、施術後は通常以上に汚れが付着しやすくなります。
食後はなるべく早く歯をブラッシングし、口内の汚れや食べかすを取り除きましょう。歯磨きの際は、ホワイトニング専用の歯磨き粉や研磨剤の入っていないフッ素配合の歯磨き粉を使うと、歯を傷つけずに磨けます。
また、歯間ブラシやデンタルフロスを活用すると、歯と歯の間に残りがちな汚れをきれいに取り除き、歯垢・歯石の蓄積を防げます。
ホワイトニング歯磨き剤を使用する
ホワイトニング効果のある歯磨き剤を使用することで、白さを長持ちさせられる場合があります。薬用成分が含まれているため、着色汚れを除去し、白さを保つ手助けをしてくれます。
ただし、ホワイトニング歯磨き粉には、歯を漂白する作用のある成分は入っていません。あくまでも着色汚れを落としたり、着色汚れの付着を防いだりするためのものとして使用しましょう。
歯に着色しやすい飲食物を控える
コーヒーや紅茶、赤ワイン・チョコレート・ベリー類などの色の濃い食べ物は、歯に着色しやすいとされています。ホワイトニング直後の歯は着色しやすい状態ですので、しばらくはこれらの飲食物を控えると良いでしょう。
禁煙する
喫煙すると、歯が着色しやすくなります。タバコに含まれるタールやニコチンが歯に付着すると、ホワイトニングの効果が早くに失われてしまうかもしれません。ホワイトニングを受けた後は、特に禁煙を心がけるか、喫煙する場合は本数を減らしましょう。
また、喫煙者は歯周病のリスクも高くなります。禁煙は口腔内だけでなく、全身の健康にも良い影響を与えるため、ホワイトニングを機に禁煙を目指すのも良いかもしれません。
歯が白く美しくなっても、歯周病などで歯の健康が損なわれては意味がありません。健康な歯を長く維持するためにも、検討してみてください。
まとめ
ホワイトニングで得られる効果は、どのような方法で施術するのか、普段のブラッシングや食生活をどう改善するのかによって大きく左右されます。歯の白さを維持するためには、毎日の丁寧なケアが何より大切です。
特に、色の濃い飲食物の摂取を控えることと、定期的に検診を受けることは、ホワイトニング効果を保つ上で非常に重要です。3～6ヶ月に1回程度は歯科医院でのメンテナンスを受けるようにしましょう。
ホワイトニングの効果をできるだけ長く維持し、清潔で美しい口元をキープするために、日常のオーラルケアの習慣化を心がけてみてください。ぜひ本記事を参考に、白く美しい歯を目指してみましょう。
ホワイトニングを検討されている方は、堺市北区、地下鉄御堂筋線「なかもず駅」南海「中百舌鳥駅」より徒歩6分にある歯医者「ライフケア総合歯科・なかもず小児矯正歯科」にお気軽にご相談ください。
当院は、患者さまの幸せな健康人生を側でそっと支える名脇役でありたいという想いで診療にあたっています。虫歯・歯周病治療だけでなく、矯正歯科やホワイトニング、インプラント治療などにも力を入れています。
